Du har sikkert opplevd det. Etter en joggetur er du full av gode følelser. Eller etter en spasertur opp på en åsrygg, fylles du med...

De fleste av oss ønsker å kunne ha god konsentrasjon, godt minne og en velfungerende hjerne lengst mulig. Hvor mye er du villig til å...

Påsken står for døren. For meg er det ski, sol, tro og god mat. Det er tid til lange turer og stille fordypning. Jeg har alltid vært...

Tenker du at mat kun er næringsstoffer som skal tas opp av kroppen – og at det sikkert er bra med det du kan drikke eller «helle» rett...

Kan noe av maten vi spiser være en av årsakene til at kroppen begynner å fuske, hodet fylles av angst, lårene blir tunge og magen slår...

Fredag den 28. september hadde vi en samling med noen av norges beste utholdenhetsutøvere. Her var norgesmestere, verdensmestere og...